Пита с рыбой и соусом

Рыбные котлеты, свежие огурцы, зеленый салат и соус с хумусом.

Сложность
Легкий
Simple Tasty Recipes

Количество порций: 3

3 питы

Рыбные котлеты

450 гр. белой рыбы

3 стебля зеленого лука

20 гр. свежей петрушки

цедра одного лимона

45 гр. сухарей панко

1/4 ч.л. хлопьев чили

1,3 ч.л. соли

0,5 ч.л. черного перца

1 яйцо

Соус

100 гр. натурального или греческого йогурта

100 гр. хумуса

10 гр. лимонного сока

0,5 ч.л. соли

0,2 ч.л. черного перца

180 гр. зеленого салата

1 длинный огурец

Соус.

Смешиваем все ингредиенты.

Пита с рыбой и соусом Вкусно, Рыбные котлеты, Рецепт, Пита, Соус, Салат, Огурцы, Хумус, Длиннопост

Рыбные котлеты.

В комбайне прокручиваем нарезанную рыбу, зеленый лук, петрушку, лимонную цедру, сухари панко, хлопья чили, соль, черный перец.

Пита с рыбой и соусом Вкусно, Рыбные котлеты, Рецепт, Пита, Соус, Салат, Огурцы, Хумус, Длиннопост

Формируем котлеты ( по 3 на питу). Обжариваем на сковороде, на растительном масле по 3 минуты с каждой стороны.

Пита с рыбой и соусом Вкусно, Рыбные котлеты, Рецепт, Пита, Соус, Салат, Огурцы, Хумус, Длиннопост

Огурцы тонко нарезаем на ленты.

Пита с рыбой и соусом Вкусно, Рыбные котлеты, Рецепт, Пита, Соус, Салат, Огурцы, Хумус, Длиннопост

Сборка.

Пита с рыбой и соусом Вкусно, Рыбные котлеты, Рецепт, Пита, Соус, Салат, Огурцы, Хумус, Длиннопост

В питу выкладываем соус, рыбные котлеты, нарезанный салат и огурцы.

Пита с рыбой и соусом Вкусно, Рыбные котлеты, Рецепт, Пита, Соус, Салат, Огурцы, Хумус, Длиннопост

Подаем сразу.

Goes Great with
Подпишитесь и получайте каждую неделю новые рецепты

© fastfood-int.ru 2021