Врапы с курицей, яблоками и огурцами
Куриное филе, свежие огурцы, сладкие яблоки и сливочный соус «ранч», завернутые в пшенично-цельнозерновые лепешки с зеленью.
Легкий
Simple Tasty Recipes
3 пшеничные тортильи (заменить 5 ст.л. (из 450 гр.) на цельнозерновую муку и добавить 2 ст.л. сушенной зелени)
600 гр. куриного филе
2-3 средних огурца (семена вынуть)
1 крупное яблока гала
200 гр. соуса (заправки) «ранч»
Сначала приготовьте курицу.
Курицу натрите сухими специями (rub), пожарьте на сковороде или запеките в духовке. Нарежьте кубиками.
Огурцы и яблоки.
Огурцы нарежьте ломтиками. Яблоки нарежьте тонкими ломтиками.
Все готово, собирайте.
На лепешку выложите курицу, соус «ранч», огурцы и яблоки. Сверните как буррито.
Вкусно и быстро.
Goes Great with
